jueves, 29 de mayo de 2014

FLAMINGO LAND




¡Buenos días!

No quiero daros envidia pero hoy es mi último día de trabajo de la semana. Mañana es festivo en Sevilla, se celebra San Fernando, el patron de la ciudad, y somos muchos los que tenemos la suerte de disfrutar de un puente para terminar el mes de mayo. ¡Que bien sienta una semana más cortita! Como podéis comprobar ya tengo preparada mi maleta...
                                        Top y jeans Pullandbear new/ Bolsa de viaje Pullandbear old

Y para esta ocasión he elegido un outfit más informal, pero no por eso menos bonito para mi gusto. Unos jeans anchos que están super de moda, sobre todo entre las chicas más jóvenes, lo que no significa que las que tenemos más años tengamos que renunciar a él, solo hay que saber cuando ponerlo. Y un top con dibujo de flamencos en diferentes tonos azules, a juego con el cielo despejado que espero encontrame en la playa...


Nos vemos el lunes. ¡Que os sea leve el viernes!

miércoles, 28 de mayo de 2014

ESTAMPADO GEOMÉTRICO



                                             Camisa, Falda y Cartera Zara new/ Zapatos Zara old

¡Hola a tod@s!

Con el mensaje de mi cartera ¡Have Fun! (diviértete) vamos a empezar el post de hoy. Porque esa es la intención de este blog y lo que queremos transmitir a los que nos seguís. Hay que disfrutar de lo que haces y de la gente que te rodea, hay que hacer la vida más sencilla de lo que parece y valorar las pequeñas cosas...
Y para seguir con este espíritu positivo, en el look de hoy podemos destacar el colorido. La falda con volantes y estampado geométricos que mezcla el amarillo, morado y el blanco que puedes utilizar tanto para una ocasión más especial con una camisa como la he combinado yo o con una camiseta y bailarinas para ir un día a la oficina. Me gusta usar faldas cuando llega el buen tiempo... La camisa blanca, ese clásico del que no me cansaré de hablaros, las hay de distintos tipos, no todas tienen que ser clásicas. Con la parte delantera plisada, volantes en las mangas y con escote para lucir espalda, ésta que os enseño te pega con todo lo que imagines.

¡Feliz miércoles!

martes, 27 de mayo de 2014

LARGO DE BODA

 ¡Hola chic@s! ¡vamos a por el martes!

La primavera es la estación de los grandes acontecimientos ceremoniales como las bodas, bautizos y comuniones. Es la estación más solicitada por las parejas para celebrar su enlace. Y yo el pasado sábado pude disfrutar de la boda de unos amigos. Fue una celebración preciosa y lo pasamos genial...

A pesar de qué hace buen tiempo, en esta época del año, no hay que ser confiadas porque por las noches puede refrescar. Por eso elegí un vestido de gasa con mangas largas, de corte romántico y en color nude y botones dorados. Es el típico vestido que sólo puedes usar para este tipo de evento. Lo tenía en mi armario esperando la ocasión perfecta y la encontré. Los zapatos de tacón son de ante en color marrón y con el bolso le aporté un poco de color al look.  

Desde este espacio queremos felicitar a los novios y desearles una larga vida juntos y toda la felicidad que se merecen.


                                                                                     Vestido largo y zapatos Mango old/bolso Garbo new
Tenemos noticias que nos encantaría desvelaros pero, será poco a poco, proyectos que se van concretando y visitas y entrevistas que quedarán para siempre grabadas en nuestra historia bloguera y personal. Ayer visitamos el taller de diseño de Ángela y Adela y quedamos encantadas con su buen hacer, con el cariño y mimo con el que nos trataron (el mismo con el que, nos consta, tratan a sus clientas), y lo que nos enseñaron y pudimos probar....mmm ¡no contamos más! !ya lo veréis! . Gracias Adela, Ángela y Araceli. 

lunes, 26 de mayo de 2014

AMARILLO DE PINZAS


¡Buenos días chic@s! ¿Qué tal ha ido ese fin de semana? 

Hoy es un día interesante, ayer se celebraron las elecciones europeas y es día de balance y valoraciones. Por eso esta mañana, nada más salir de casa, me he comprado el periódico para conocer todos los detalles. No he podido esperar a llegar a la oficina. Cualquier sitio está bien para leer...

El look de hoy tiene como prenda estrella el pantalón, esa prenda tan masculina que a la vez te hace sentir muy femenina. Además en color amarillo y de talle alto, ¡no pueden estar más a la moda! Y eso que no son de esta temporada... La verdad es me encantan, lo único malo es que se arrugan muy pronto, por mucho que los planche, antes de salir de casa ya están arrugados de nuevo. El outfit lo completa un body negro escote corazón y unos zapatos de salón cogidos al tobillo con adornos en dorado. 

El conjunto es perfecto para recordaros que las modas vuelven, por eso hay que tener un buen fondo y una buena profundidad de armario para guardar aquellas prendas que tanto te gustaron alguna temporada porque seguro que las volverás a utilizar.
Que tengáis un buen inicio de semana. Besitos

                                              Pantalón Mango old/body Berskha/zapatos Zara 2014/bolso Garbo

viernes, 23 de mayo de 2014

PROTECCIÓN SOLAR

Hoy se celebra el día mundial contra el melanoma o cáncer de piel del que existen varios grados y patologías y que tiene una incidencia de unos 4000 nuevos casos al año con una curación y recuperación muy alta si se detecta precozmente. Y desde Mil cosas en mi armario queremos incidir en lo importante de los cuidados y revisiones de la piel para la prevención de este tipo de cáncer. Queremos hablaros sobre las cremas solares protectoras contra los efectos nocivos de los rayos UVA, UVB y UVC y de los bronceadores. Pero también es muy importante una revisión visual eventual y tratar la piel con productos suaves ya que está demostrado que un uso prolongado de productos con un P.H muy bajo aumenta la sensibilidad de la piel a los efectos nocivos del sol. Preparar la piel para la exposición prolongada en verano: playa, piscina, deporte al aire libre, es fundamental. Asi una alimentación rica en carotenos ayudará a crear naturalmente una barrera protectora que se verá incrementada por los protectores químicos y de barrera.  
El de hoy no es un post comparativo, porque no hemos testado todos los protectores solares del mercado, ni tiempo hay de probarlos todos, siendo cada día la oferta más amplia y variada tanto para la protección como combinada con otros efectos (efecto refrescante, drenante, hidratante y nutritivo, anticelulítico, con repelente de medusas o antialergicos); pero sí queremos enseñaros los que hemos probado y nos han gustado por encima de los demás, los que nos gustan tanto como Audrey ;).
Uno de los favoritos de estas blogueras es Pizbuin, por su textura, su rápida absorción y la hidratación que proporciona, nos gusta en protección SPF 30 y en spray para una mejor aplicación. Solemos usarlo cuando ya tenemos la piel algo bronceada, que hay que decir que ambas somos blanquitas.



El favorito absoluto de Mabel es Heliocare en gel con SPF 50 que tiene un acabado sedoso y no graso y es apto para pieles sensibles.Puedes encontrarlo sobre todo en farmacias y parafarmacias.



Mi favorito (María) es Protextrem de Laboratorios Ferrer que tiene una gama muy amplia de productos muy fáciles de aplicar y de gran absorción y protección casi de barrera, el que más me gusta (desde que soy mamá) es el Aqua oil SPF 50+ porque, aunque es un spray aceitoso ,una vez en la piel se absorbe sin dejarla grasa, y es un extremo en el agua. Se puede encontrar en farmacias (no en todas) y en tiendas de deportes de agua.

Otro de los favoritos de las madres es el Isdin Pediátrico SPF 50+ en textura microspray porque la aplicación se puede realizar aun en la piel con arena o agua.

Hemos probado también y nos encanta el spray-crema de Les Polysianes con SPF 30 para cara y cuerpo, nos encanta su textura y el olor además de que suele estar indicado para todo tipo de pieles por su bajo nivel de alcanfores y parabenos.
Uno que me gustaría probar este año (María) es el aceite solar radiant de Clarins para cara y cuerpo de baja protección para las horas de menor incidencia de rayos ultravioleta o aplicado encima de un alta protección en spray.

Unos últimos consejos para protegerte bien del sol es evitar las horas de mayor concentración de rayos, desde las 12 a las 16 horas, protegerte con ropa cómoda y transpirable y con gorras y sombreros la cabeza, así como disfrutar con moderación de los baños solares combinando sombra con paseos al sol. Tomar capsulas que activan la melanina y protegen por su concentración en carotenos y acidos grasos esenciales ayuda bastante a protegerte desde dentro y a lograr un tono uniforme y un bonito bronceado. Las pieles blancas también son bellas, debemos concienciarnos de que no hay que estar excesivamente bronceados, porque , y lo más importante, la piel tiene un límite de exposición al sol, es mejor con moderación y poco a poco a lo largo de tu vida. Happy Weekend and Happy Suntime!

jueves, 22 de mayo de 2014

SHORT DE LENTEJUELAS

¡Feliz jueves a tod@s!
A pesar de que se nota que han bajado las temperaturas, después de dos semanas que parecía que estábamos en pleno mes de agosto con los termómetros en Sevilla rozando los 40 grados, no apetece nada volver a taparse. Y eso es lo que he hecho, he sacado de mi armario, ese que vais conociendo poco a poco, un outfit para seguir luciendo el palmito aunque refresque. 

El look de hoy mezcla una prenda de máxima tendencia como son los shorts con un básico como la camisa blanca. Los pantalones son de lentejuelas para aportar un toque más sofisticado y arreglado, no puedes usarlos para ir a la playa por eso en vez de combinarlo con una camiseta he elegido la camisa, ese básico del que os hable hace dos días y que ocupa gran parte de mi armario.
Camisa/zapatos Zara old, Short Zara Primavera 2014
Las botas tricolor del outfit son unas de mis preferidas, una combinación de cuero, ante y piel de serpiente, me encanta ponerlas con unos jeans, de hecho, tienen tanto uso que se nota que no son nuevas... No será la última vez que me las veáis!

Antes de despedirme me gustaría, con vuestro permiso, dedicar el look de hoy a María, la otra parte del blog, hoy es su cumpleaños,  así que ¡felicidades!. Ahora si, vamos chicos que ya no queda nada..

miércoles, 21 de mayo de 2014

BLACK AND WHITE

                                Pantalon y zapatos Zara old/Top Zara (Primavera 2014)/Bolso Blanco (Verano 2013)
¡Buenos días a todos!

¿Cómo lleváis la semana? La verdad es que a mi los días se me pasan super rápidos con tantas cosas que hacer y tantos proyectos nuevos para el blog. Hoy en la mitad de la semana, he elegido un outfit en blanco y negro, a ver si os gusta!

El Black and White, a pesar de que se llevan los colores y más cuando se acerca el verano, son dos básicos atemporales que combinan con todo, juntos hacen una gran pareja en todas las estaciones del año y  son un ejemplo de que los polos opuestos se atraen...

El look que he elegido en esta ocasión se compone de un pantalón ancho en blanco que puedes combinarlo con cualquier color, solo tienes que tener cuidado de donde te sientas porque raro es que vuelvas a casa con el pantalón limpio, y un top negro con adornos en plata para buscar el contraste. El bolso es uno de los más bonitos que tengo de fiesta, ya me lo puse en Feria, y solo puedo decir eso, que es bonito, porque práctico no es, no cabe ni el móvil... pero es de esos caprichos que completan un outfit. Y para que no falte ningún detalle, los zapatos negros de tacón alto con adornos también plata.


Hoy volvemos a sacar el paraguas. Qué tengáis buen día!

martes, 20 de mayo de 2014

A RAYAS


 Camisa PullandBear (primavera 2014)/jeans Berska (primavera 2014)/cartera Oysho (verano 2013)/ zapatos Zara old  

Hola chic@s!
Una vez superado el lunes, que se hace un poco cuesta arriba, el resto de la semana pasa volando, así que vamos a animarnos!!!
Ya os conté hace unas semanas que los jeans son una prenda básica en mi armario, estos son los primeros push up que me compro y me han sorprendido porque me han gustado más de lo que esperaba. Tenía ganas de probarlos y no me han decepcionado.
Pero si tuviera que destacar otra prenda entre mis básicos, sin lugar a dudas, me quedaría con una camisa y para que lo veáis, hoy me pongo a rayas con esta camisa blanca y azul que me encantó en cuanto la vi en la tienda y de la que pienso que tiene muchas posibilidades para la temporada. Los zapatos son unos peeptoes en turquesa. Y para completar el look una cartera donde predomina el azul del post además de otros colores para no ser aburridos.

Se trata de un total look en tonos azules que combinados con la camisa de rayas en días como hoy, en los que bajan las temperaturas, te ayudan a pensar que cada vez queda menos para el verano... Feliz martes!

lunes, 19 de mayo de 2014

Bohemian Chic

                                           Vestido y botas bershka 2013/ bolso primark 2013/ colgante mercadillo
Buenos días!
Hoy estrenamos semana con la temperatura algo más fresquita, menos mal porque con tanto calor se nos había olvidado que aún es primavera. Por eso, nada mejor para disfrutarlo que un paseo por un campo de margaritas y flores silvestres a juego con el vestido que llevo. Aunque creo que los alérgicos no piensan lo mismo...
El outfit de hoy es un vestido largo con estampado floral, de gasa y con abertura en la parte delantera. Las mangas son francesas. Este es uno de esos vestidos que puedes combinar de distintas formas, con sandalias para el verano o con salones para un ocasión más especial. Pero en este caso me lo he puesto con unas botas para poder andar por el campo. Con el bolso, estilo bombonera,el cinturón de piel y el colgante de cuero, que me compre en una tienda de artesanía de Atenas, pretendo darle al look un toque más hippy que espero que os guste!



viernes, 16 de mayo de 2014

DETOX TRAS LA FERIA

Hola chic@s


Después de tantos días de feria, en la que se come, se bebe y se trota en exceso el cuerpo suele quedar un poco desequilibrado. Demasiadas toxinas y calorías en la mayoría de los casos, lo que lleva a nuestro organismo a pedir a gritos una cura de desintoxicación. Así que para recuperarnos de los excesos de la feria deberíamos atender a tres pasos:

  • Psicológicamente (vuelta al trabajo). Suele ser duro después de las vacaciones o fiestas la reincorporación a las rutinas, sobre todo laborales, así que no se nos ocurre otra cosa para superar la Reentrê que intentar positivar esa vuelta al trabajo. Intentar levantarse alegre, pensando que es un día magnífico para la vuelta al trabajo, y unir eso con algún proyecto que hayamos dejado de lado durante las fiestas, como empezar a planificar las próximas vacaciones, recuperar retos laborales que habíamos dejado atrás, vuelta al gimnasio, a pasear al salir de nuestro trabajo... seguro que nos hace la vuelta y la semana mucho más corta.
  • La química de nuestro organismo: Volver al equilibrio de comidas, y no solo hablo de dejar de lado los excesos de calorías sino también volver a los horarios y tiempos que eran normales en nuestra vida diaria. Con solo intentar volver a comer equilibrado y a nuestras horas ya estamos re-programando nuestro metabolismo. Bien es cierto que hay dietas o rutinas que ayudan, lo mejor para una vuelta a la comida equilibrada es darte un ayuno desintoxicante, eso que desde hace muchos años se hace con las dietas depurativas de fruta y verduras, las famosas dietas del limón, papaya, pomelo, la piña, el té verde y el sirope de Arce, eso que ahora está de moda y llaman dietas detox, que no es más que eliminar aquellos elementos de nuestra alimentación que suponen un aporte hipercalórico y basándose prácticamente solo en frutas y verduras así como doblar o triplicar la cantidad de líquido, proponen una dieta depurativa que va de un día a una semana (que ya nos parece una barbaridad). Lo importante para que no caer en una “dieta de moda” o “dieta por tendencia” es aplicarla con sentido común como introducción a una dieta saludable y equilibrada, sin pasarnos de días de aplicación y procurando no combinarla con entrenamiento.
  • Físicamente: Para recuperar el cuerpo del cansancio y trasnoche podemos recurrir a un masaje relajante, pedicura, un circuito termal salus per aquam (spa), y hasta a curas de sueño. Lo más sensato sería combinar la vuelta al gimnasio progresiva con descanso y vuelta a la vida normal, ir poco a poco recuperando rutinas saludables como subir las escaleras en lugar de usar el ascensor o caminar un poco en lugar de coger el coche. También podemos unir “vuelta al cole” con la operación bikini ya que además, por estos lares el termómetro marca temperaturas de verano, de verano intenso!...así que realmente la playa está a la vuelta de la esquina.

En consonancia con la recuperación física-mental y para empezar a prepararnos para el verano, así como alcanzar un estado de bienestar por las rutinas van algunas propuestas que hemos encontrado.
Aunque es cierto que están de moda, las dietas detox, también hay que decir que hay otras dietas tendencia (que no son mas que revisiones de dietas que ya existían) en el caso de la Dieta Weigth Watchers (WW) o dieta de los puntos, que lleva desarrollándose más de 40 años y está de plena actualidad. Es una dieta que pesa y mide el aporte de los alimentos mediante puntos, asignando un número de puntos diarios para los que se someten a esta dieta o entrenamiento de comidas, como suelen llamarlo. No es una dieta para sufrir ya que se puede comer de todo, sin eliminar ningún tipo de alimento y ningún grupo y se sigue a cada ritmo, así que sí nos parece una dieta lógica y progresiva. Que acaba en la re-educación alimentaria, algo que no está de mas.
En la línea más dura de la Dieta Detox está la dieta de tres días o más solo a base de batidos depurativos de fruta/verdura acompañados de coayuvantes como espirulina, jenjibre, lino, y otros, que, bueno son elementos diureticos y naturales. Algo que nos encanta es que no lleva sacarina ni edulcorantes químicos si no suelen estar hechos (o recetados para que los hagas) con sírope de agave o stevia, lo que los hace aún mas naturales y eliminan verdaderamente toxinas del organismo.
Hay programas on line, ya de la dieta detox como de la de puntos que te llevan al punto más cercano en tu ciudad para un control de peso y salud o simplemente te mandan preparados a casa suscribiendote a un programa (de nuestra parte advertimos que cualquier dieta a la que te sometas debería llevar un control médico y sensatez por vuestra parte). Aquí os dejo enlaces para conocerlos un poco mejor.

Se puede combinar una dieta desintoxicante con una dieta equilibrada sin mas o una dieta de puntos para seguir perdiendo peso y ganando en salud. Combinando una dieta suave con ejercicio moderado pero continuado no solo conseguimos ponernos en forma físicamente, sino que podemos re-equilibrar nuestro organismo y empezar a sentirnos mejor.
El SHC Medical del Hospital Viamed Santa Ángela de la Cruz en Sevilla, a través de su responsable de dietetica y nutrición, Marta Fernández Angulo nos avisa que durante la feria:

Al consumir altos aportes de sal (embutidos, chacinas, quesos, salazones, fritos…) combinado con el consumo de alcohol, principalmente lo que se produce es una alta retención de líquidos, dando lugar al aumento de peso y la sensación de “hinchazón” generalizado. Por otro lado, el consumo de calorías esos días –que normalmente está por encima de lo recomendado- es inevitable. En unos tres días de excesos podríamos estimar 1-3 kilogramos aproximadamente entre retención líquidos y aumento de grasa corporal”
Y nos propone una rutina post-feria para recuparse antes de la operación bikini.

Para aquellas personas que se han excedido en feria y quieren comenzar con la famosa “operación bikini” podemos plantear un plan de alimentación depurativo-hipocalórico adaptado a cada paciente. En SHC Medical disponemos, además, de otras herramientas complementarias como es el test inmunológico de sensibilidad alimentaria y las aplicaciones de láser lipocontour –que aumenta la eficacia de las dietas de pérdida de peso, elimina grasa de zonas localizadas y puede reducir edemas o inflamación localizada por líquidos-. Por tanto, combinando ambas cosas como complemento al plan dietético se consiguen muy buenos resultados, siempre que el paciente ponga de su parte.”


Feliz Reentrê!

Fotos propiedad de Hola.com, Conscius Life News y Trendencias.








jueves, 15 de mayo de 2014

RECUERDOS DE FERIA







Nos emociona pensar que hay grandes amigos detrás de los likes a nuestra  página de Facebook,  y seguidores del Blog. Nos encanta saber que detrás de cada sonrisa y posado para nosotras hay un rato divertido y auténtico del que nos habéis hecho partícipes, ya sea allí a pié de caseta, en la generosidad de prestarnos vuestra imagen o desde vuestros preciosos mensajes de apoyo. Sois lo más! Gracias! Gracias por los días y las noches, por compartir, por sacar de la vida lo mejor que tiene. Un abrazo gigante 

miércoles, 14 de mayo de 2014

UN TOQUE DE COLOR

Holas chic@s!
Ya estamos a mediados de semana y es hora de quitarse el traje de flamenca, pero no los volantes, todo poco a poco... El outfit de hoy es el que elegí para el sábado por la noche, porque a la Feria también se va vestida de calle, eso si, siempre arreglada.  Mis amigos que no son de Sevilla dicen que aquí nos arreglamos como si fuéramos a una boda y creo que lo describen bien. 



El look de hoy es un vestido rosa ajustado de Zara con dos pequeños volantes de adorno para no alejarnos de la temática flamenca. Ir bien vestidos no significa gastar mucho dinero y este es un ejemplo porque el vestido que veis cuesta 23 euros. El bolso y la cartera, nada discretos por cierto, en dorado y negro también son de Zara. Como el tiempo acompañó durante toda la semana no me hizo falta coger ninguna chaqueta, ¡a lucir escote!, en este caso más por la espalda que por delante.
                                         Vestido Zara primavera 2014/ zapatos y cartera zara old/ pulsera berska 2014

 El sábado solo fui un ratito por la noche al Real para despedirme de la Feria 2014, un ratito que siempre es mucho más de lo que esperas... Pero para mi no es un buen cierre de Feria si no termino comiendo unos buñuelos de los gitanos ¡me vuelven loca!

Y esta vez parece que sí que acabamos con mis volantes y  mis outfits para esta feria, que ha sido magnífica. Mañana sorpresa! ¡Qué paséis un feliz día!

martes, 13 de mayo de 2014

NEGRO PARA LA NOCHE


¡Buenos días!
Ya es martes, hemos superado el primer día de la semana, pero aún seguimos recordando porque la Feria da para mucho... y porque es difícil olvidar en un día una semana tan intensa.
Las fotos que os pongo hoy están hechas de noche para que veáis que el traje de flamenca no solo se luce durante el día. Este concretamente es un vestido negro de popelín, con dos volantes rematados en raso del mismo color para darle un poco de brillo al conjunto. El mantoncillo también en negro, es de plumeti y los complementos en rosa para poner la nota de color a un look más sobrio.


      

 A pesar de lo que os contaba, y habéis podido comprobar a lo largo de estos días, de que la Feria es una explosión de color, un traje de flamenca negro es un clásico para la noche y recalco lo de la noche porque con el calor que ha hecho esta Feria ha sido imposible lucirlo, por muchas ganas que tuviera, bajo los rayos del sol.

Aunque en Feria lo que más se bebe es Fino y Manzanilla (rebujito) siempre hay lugar para las costumbres más glamurosas, como una copa de Moêt Chandon con el que brindamos por todos vosotros y  con el que celebramos hoy  el cumpleaños de dos personas muy especiales; Marcos y Fátima... ¡Felicidades chicos!


Con este modelo pongo punto y final a mi armario flamenco... pero no al resumen de Feria que aún queda alguna que otra sorpresa. ¡Que tengáis un buen día!